Oivalluksia onnellisuudesta

Kansainvälinen onnellisuuden päivä 20.3. 

Keskiviikkona on muuten Onnellisuuden päivä. Tässä ajatuksiani onnellisuudesta. 💥

Mitä on olla onnellinen? 

Mielestäni onnellisuus on sitä että se mitä teet ja sanot on tasapainossa jokapäiväisessä elämässä. 

Että jokainen päivä on tasapainossa, huvi ja työ on tasapainossa, että mikään asia ei vie liikaa jalansijaa elämässäsi haitallisessa määrin.

Onnellisuus on sitä että saa toteuttaa itseään kokonaisvaltaisesti eikä tarvitse pienentää itseään.

Onnellisuus on sitä kun talous on tasapainossa. 

Onnellisuus on sitä että on aitoja ihmissuhteita, joissa voit olla myös huonoine puolinesi olemassa. Onnellisuus on sitä että toiset eivät kontrolloi tai puutu elämänvalintoihisi haitallisessa määrin. Onnellisuus on myös sitä että on ihmisiä jotka puuttuvat elämääsi silloin kun tarvetta puuttumiseen on, 

on onni että ihmisellä on ihmisiä jotka ilmaisevat tukensa ja välittämisen jos elämä esim heittelee...

Onnellisuus on sitä, että ymmärtää ettei kaikkien mielipiteet kohtaa eikä kaikki ole ihmisiä joiden kanssa maailmat kohtaa, mutta sekin on silti täysin okei ja se asia voi silti rikastuttaa kummankin toisistaan poikkeavan ihmisen elämää, kun erilaisista maailmoista avataan yhdessä kohteliaassa hengessä asioita. 

Onnellisuus on sitä, että luotat siihen että elämä kantaa ja et sä tuut selviään sun elämän taisteluista. Niistä taisteluista jotka mahdollisesti on käytävä jopa yksin.

Onnellisuus on sitä että koet onnistumisen kokemuksia. Kun näet lapsesi onnistuvan ja olevan iloinen ja ylpeä itestään. Onnellisuus on sitä että koet olevasi tärkeä ja tarpeellinen maailmassa, ja riittävästi turvassa ihmisten itsekkyydeltä. 

Onnellisuus on sitä ettei vihaa ketään. Onnellisuus on sitä että viihtyy myös yksin. 

Onnellisuus on sitä että ymmärrät ettei kaikkien tarvitse pitää sinusta. 

Onnellisuus on sitä että ei suorita elämää vaan tietää että on ihan riittävä ihan näin.

Onnellisuus on ennen kaikkea sitä että pyrkii ja onnistuu pysymään tasapainossa myrskyjenkin keskellä, ymmärtäen ettei ole täydellinen, mutta juuri hyvä sellaisena omana kreisinä itsenään kuin on, etkä ole menneisyytesi ja virheidesi summa. 💥

Ajattelin listailla ajatuksiani mitkä itseni mielestä tuovat mielenrauhaa ja onnea elämään. 

1. Jonkin itselle tärkeän vaaliminen. 

Jos joku asia tuo iloa sinulle ja on mieleinen, tee sitä paljon. Järjestä sille aikaa. Itsensä laittaminen aika ajoin  ykkössijalle elämässäsi ei ole itsekästä ja väärin, vaan välttämätöntä. 

2. Ei kannata vertailla itseäsi muihin. 

Meillä jokaisella on oma polku, oma tarina. Se että alkaa vertailla itseään toisiin, on yksinkertaisesti vain itseään kuluttava asia, koska kyseessä on kaksi täysin eri ihmistä ja kaksi täysin eri tarinaa, lähtökohtaa, elämää, eli näitä ei voi mitenkään alkaa vertailemaan keskenään. Itsensä hyväksyminen on tärkeämpää, kuin alkaa kilpailla toisten ihmisten kanssa ja miettimään että jotakin olisi saavutettava vain siksi koska joku toinenkin teki asiat niin.  Epäterve kilpaileminen vain tuhoaa ihmisten väliset ihmissuhteet. 

 Mut omaa elämää voi vertailla, ja sitä minkälaisen matkan olet milloinkin tehnyt jostakin tilanteesta toiseen, mitä muutoksia pitäisi tehdä jos muutokset olis ajankohtaisia. Myötätunto itseään kohtaan on yhtä tärkeää kuin myötätunto muita kohtaan. 

3. Tee rauha menneisyyden kanssa

Epäreilut tilanteet ja ihmiset, riitatilanteet ja vaikeat kohtaamiset. Näitähän on. Varsinkin jotakin todella epäreiluja kohtaamisia kohdatessaan niitä pyörittelisi iät ja ajat.. Joku ihminen tekee tosi rumasti, tai kohtelee huonosti, niin tiedän omastakin kokemuksesta miten hankala siitä on päästää irti jos siinä tilanteessa on ollut paljon pureksittavaa. 

 

Kun antaa anteeksi, sellaisellekin ihmiselle joka ei edes nähnyt omassa toiminnassaan mitään väärää, se vaatii aika paljon, mutta se vapauttaa sut itsesi siitä taakasta, että annat toisen ihmisen hallita mitenkään sun omaa hyvinvointia. 

4. Pahansuopa juoruilu ja haukkuminen ei tee onnelliseksi

Juoruileminen on ihan surkeeta, ja sellainen seura on mielekästä jossa ei puhuta muista jatkuvasti pahaa. Voisin tehdä villin veikkauksen, ettei kovin moni ole löytäny onnea muita räikeästi haukkumalla. 

5. Terveellinen, monipuolinen, omannäköinen elämä

Terveellinen ruoka,  omannäköinen elämä, sellainen jossa on hyvä olla, ja saa toteuttaa itseään.

Kokea elämä mielekkääksi ja että on onnistumisen kokemuksia. 

7. Vastuuntunne omasta voimasta

Me ei olla kaikki tehty samasta puusta eikä me kestetä asioita ja käsitellä meidän elämää kaikki samalla tavalla. Ja se on ihan okei, Mutta, kyllä omista tunteistaan otetaan vastuu, muita ei voi syyttää aina eikä koskaan sun oma pahoinvointi ole oikeus loukata muita ihmisiä.  Vika ei ole ikinä vain toisessa ihmisessä, vaikka toinen osapuoli olisi vaikka vähän hankalakin tapaus. Siltikin voit oppia itestään jotakin ja totta hemmetissä täytyy nähdä myös se, mitä itse olisi voinut tehdä toisin. Myös tietyntyyppiset ihmiset ruokkivat toisissa ihmisissä niitä toisen huonoimpia puolia esiin. Mutta kaikenlaiset kohtaamiset voi opettaa. Vähintäänkin sen, että jos ei jotakin tilannetta voi muuttaa, omaa suhtautumista siihen voi muuttaa. 

8. Älä kuluta aikaa miettimällä mitä muut ihmiset on susta mieltä

Voi että mua ennen harmitti ihan kokoajan että jos joku saa musta väärän käsityksen tai puhuu musta pahaa, tai mustamaalaa tai että mitähän tuokin nyt musta miettii ja blaa blaa blaa... Mulla oli oikein vimma että pitäisi saada oikoa kaikki pahan puheet itestä, ja oikein hirvitti että jos puhutaan vielä jotakin sellaista mikä ei ole edes totta. Tämä on yksi asia jolle et voi yhtään mitään, ja se on muutenkin ihan se ja sama mitä ihmiset susta miettii ja puhuu. Niinku seriously, mitä väliä sillä on? Kyllähän maailmaan puhetta mahtuu, ja jos joku haluaa susta puhua, niin antaa mennä vain 😎Tämän ymmärtäminen joskus, oli ehkä vapauttavinta mitä voi olla. Tuli heti paljo helpompi hengittää kun opin tuosta pois. Kyllä sellaiset ihmiset jotka katsoo sua oikeilla linsseillä ja on sun elämän ihmisiä, ei susta puhu mitään huonoa sillon kun et ole paikalla. Joten muiden puheilla ei ole, ei niin yhtään mitään väliä. 

Nämä muutamia onnen ajatuksia elosta joita itse oon huomannut tuovan perusmyönteisyyttä päiviin, ja sitä tarvitaan elämässä, ei sitä muuten jaksa. Varsinkin tää kevään harmaus on jotakin ihan kamalaa, niin tarvii kyllä ilonpisaroita että jaksaa päivät 😎 

Kiva kun luit tänne asti 💛

Ehkäpä sulla on jotakin muita ajatuksia miten olla onnellinen? Mikä tekee just sut onnelliseksi?