KansainvÀlinen onnellisuuden pÀivÀ 20.3.
Keskiviikkona on muuten Onnellisuuden pĂ€ivĂ€. TĂ€ssĂ€ ajatuksiani onnellisuudesta. đ„
1. Jonkin itselle tÀrkeÀn vaaliminen.
Jos joku asia tuo iloa sinulle ja on mieleinen, tee sitÀ paljon. JÀrjestÀ sille aikaa. ItsensÀ laittaminen aika ajoin ykkössijalle elÀmÀssÀsi ei ole itsekÀstÀ ja vÀÀrin, vaan vÀlttÀmÀtöntÀ.
2. Ei kannata vertailla itseÀsi muihin.
MeillÀ jokaisella on oma polku, oma tarina. Se ettÀ alkaa vertailla itseÀÀn toisiin, on yksinkertaisesti vain itseÀÀn kuluttava asia, koska kyseessÀ on kaksi tÀysin eri ihmistÀ ja kaksi tÀysin eri tarinaa, lÀhtökohtaa, elÀmÀÀ, eli nÀitÀ ei voi mitenkÀÀn alkaa vertailemaan keskenÀÀn. ItsensÀ hyvÀksyminen on tÀrkeÀmpÀÀ, kuin alkaa kilpailla toisten ihmisten kanssa ja miettimÀÀn ettÀ jotakin olisi saavutettava vain siksi koska joku toinenkin teki asiat niin. EpÀterve kilpaileminen vain tuhoaa ihmisten vÀliset ihmissuhteet.
Mut omaa elÀmÀÀ voi vertailla, ja sitÀ minkÀlaisen matkan olet milloinkin tehnyt jostakin tilanteesta toiseen, mitÀ muutoksia pitÀisi tehdÀ jos muutokset olis ajankohtaisia. MyötÀtunto itseÀÀn kohtaan on yhtÀ tÀrkeÀÀ kuin myötÀtunto muita kohtaan.
3. Tee rauha menneisyyden kanssa
EpÀreilut tilanteet ja ihmiset, riitatilanteet ja vaikeat kohtaamiset. NÀitÀhÀn on. Varsinkin jotakin todella epÀreiluja kohtaamisia kohdatessaan niitÀ pyörittelisi iÀt ja ajat.. Joku ihminen tekee tosi rumasti, tai kohtelee huonosti, niin tiedÀn omastakin kokemuksesta miten hankala siitÀ on pÀÀstÀÀ irti jos siinÀ tilanteessa on ollut paljon pureksittavaa.
Kun antaa anteeksi, sellaisellekin ihmiselle joka ei edes nÀhnyt omassa toiminnassaan mitÀÀn vÀÀrÀÀ, se vaatii aika paljon, mutta se vapauttaa sut itsesi siitÀ taakasta, ettÀ annat toisen ihmisen hallita mitenkÀÀn sun omaa hyvinvointia.
4. Pahansuopa juoruilu ja haukkuminen ei tee onnelliseksi
Juoruileminen on ihan surkeeta, ja sellainen seura on mielekÀstÀ jossa ei puhuta muista jatkuvasti pahaa. Voisin tehdÀ villin veikkauksen, ettei kovin moni ole löytÀny onnea muita rÀikeÀsti haukkumalla.
Terveellinen ruoka, omannÀköinen elÀmÀ, sellainen jossa on hyvÀ olla, ja saa toteuttaa itseÀÀn.
Kokea elÀmÀ mielekkÀÀksi ja ettÀ on onnistumisen kokemuksia.
7. Vastuuntunne omasta voimasta
Me ei olla kaikki tehty samasta puusta eikÀ me kestetÀ asioita ja kÀsitellÀ meidÀn elÀmÀÀ kaikki samalla tavalla. Ja se on ihan okei, Mutta, kyllÀ omista tunteistaan otetaan vastuu, muita ei voi syyttÀÀ aina eikÀ koskaan sun oma pahoinvointi ole oikeus loukata muita ihmisiÀ. Vika ei ole ikinÀ vain toisessa ihmisessÀ, vaikka toinen osapuoli olisi vaikka vÀhÀn hankalakin tapaus. Siltikin voit oppia itestÀÀn jotakin ja totta hemmetissÀ tÀytyy nÀhdÀ myös se, mitÀ itse olisi voinut tehdÀ toisin. Myös tietyntyyppiset ihmiset ruokkivat toisissa ihmisissÀ niitÀ toisen huonoimpia puolia esiin. Mutta kaikenlaiset kohtaamiset voi opettaa. VÀhintÀÀnkin sen, ettÀ jos ei jotakin tilannetta voi muuttaa, omaa suhtautumista siihen voi muuttaa.
8. ĂlĂ€ kuluta aikaa miettimĂ€llĂ€ mitĂ€ muut ihmiset on susta mieltĂ€
Voi ettĂ€ mua ennen harmitti ihan kokoajan ettĂ€ jos joku saa musta vÀÀrĂ€n kĂ€sityksen tai puhuu musta pahaa, tai mustamaalaa tai ettĂ€ mitĂ€hĂ€n tuokin nyt musta miettii ja blaa blaa blaa... Mulla oli oikein vimma ettĂ€ pitĂ€isi saada oikoa kaikki pahan puheet itestĂ€, ja oikein hirvitti ettĂ€ jos puhutaan vielĂ€ jotakin sellaista mikĂ€ ei ole edes totta. TĂ€mĂ€ on yksi asia jolle et voi yhtÀÀn mitÀÀn, ja se on muutenkin ihan se ja sama mitĂ€ ihmiset susta miettii ja puhuu. Niinku seriously, mitĂ€ vĂ€liĂ€ sillĂ€ on? KyllĂ€hĂ€n maailmaan puhetta mahtuu, ja jos joku haluaa susta puhua, niin antaa mennĂ€ vain đTĂ€mĂ€n ymmĂ€rtĂ€minen joskus, oli ehkĂ€ vapauttavinta mitĂ€ voi olla. Tuli heti paljo helpompi hengittÀÀ kun opin tuosta pois. KyllĂ€ sellaiset ihmiset jotka katsoo sua oikeilla linsseillĂ€ ja on sun elĂ€mĂ€n ihmisiĂ€, ei susta puhu mitÀÀn huonoa sillon kun et ole paikalla. Joten muiden puheilla ei ole, ei niin yhtÀÀn mitÀÀn vĂ€liĂ€.
NĂ€mĂ€ muutamia onnen ajatuksia elosta joita itse oon huomannut tuovan perusmyönteisyyttĂ€ pĂ€iviin, ja sitĂ€ tarvitaan elĂ€mĂ€ssĂ€, ei sitĂ€ muuten jaksa. Varsinkin tÀÀ kevÀÀn harmaus on jotakin ihan kamalaa, niin tarvii kyllĂ€ ilonpisaroita ettĂ€ jaksaa pĂ€ivĂ€t đ
Kiva kun luit tĂ€nne asti đ
EhkÀpÀ sulla on jotakin muita ajatuksia miten olla onnellinen? MikÀ tekee just sut onnelliseksi?